为切实提升同学们的应急自救与互救能力，筑牢校园安全防线，环境与公共健康学院以 “实用、易懂、可操作” 为核心，陆续开展 “从‘心’开始，‘救’在身边” 爱心小组系列课程。三次课程分别聚焦不同安全主题，通过系统讲解、现场演示、趣味互动等形式，为同学们带来全方位的安全知识普及，系列活动于 2025 年 11 月 7 日圆满落幕。
第一课：海姆利克急救法，破解气道窒息危机
2025年10月24日19:30，“从‘心’开始，‘救’在身边”爱心小组主题活动系列第一课闻道楼204开讲。本次课程由冷慧欣主讲，主要讲解急救知识和海姆利克急救法，课程分为四大部分：海姆利克急救法基本知识、急救前的准备工作、海姆利克急救的操作步骤以及危险卡喉的预防措施。
面对呼吸道异物窒息的紧急情况，海姆利克急救法（也称海氏手技）是不可代替的快速急救手法。它无需复杂设备，普通人也能轻松掌握，这种操作简单且有高实用性的急救技能成为教学内容的不二之选，对增强公众应急自救与互救能力意义重大。课堂中，主讲人语言幽默风趣，并结合生动易懂的短视频，一步步带同学们解读急救知识，同学们不仅深入理解海姆利克急救法的原理，更在现场掌握了操作手法与记忆口诀。这些知识不再是纸上的文字，而是深深烙印在大家心中，让每一位同学都受益匪浅。
课堂接近尾声，主讲人以趣味问答的形式和同学们互动，现场气氛活跃。同学们在踊跃参与的过程中，不仅巩固了对海姆利克急救法的记忆，更对急救的重要性与急救知识有了更深层次的认知。
第二课：食品安全科普，守护舌尖上的健康
2025年10月31日19:00，爱心小组第二次课程在问到102举办。本次课程由陶文杰主讲，主要内容分为四大部分:食品安全认知与正确选择;食品加工工具的安全使用;常见食品消费误区辨析以及自我应急处理与维权指南。
通过主讲人的讲解，同学们明白了食品安全并非抽象的概念，它具体体现在每一口食物的“无毒无害”上，是实现营养与健康的双重保障。食品包装上的生产日期、保质期等信息，构成了食品安全的第一道防线。而在网络订餐时，选择口碑平台、核查商家资质并关注配送卫生，则是守护舌尖安全的关键。
主讲人还总结了一份实用的食品选择“避坑指南”：发红甘蔗含硝基丙醇、未煮熟的四季豆、豆浆藏皂素与血凝素、发苦瓜子是黄曲霉毒素温床、腐烂水果削去坏部分仍有风险。这些潜藏于日常食材中的风险警示我们，学会辨别正是对自己和家人健康的负责。
本次爱心小组课程在热烈的趣味问答中落下帷幕。同学们积极参与抢答，现场气氛十分活跃。通过这种互动的形式，同学们对食品相关知识有了更深入的了解。
第三课：心肺复苏 + AED，把握生命黄金 4 分钟
2025年11月7日19:00，爱心小组第三次课程闻道104开展，课程由陈征怡主讲，内容聚焦心肺复苏（CPR）与自动体外除颤仪（AED）的使用两大核心技能，为同学们带来实用的急救知识讲解。
主讲人从日常生活中可能遇到的心跳呼吸骤停突发场景切入，围绕“判断与呼救、胸外按压、开放气道+人工呼吸”三大核心环节，为同学们进行讲解。她首先演示如何快速识别心跳呼吸骤停并有效呼救，随后详细解析了胸外按压的力度、频率及姿势等要领，最后演示了开放气道与人工呼吸的标准操作流程。在主讲人的讲解与演示下，同学们不仅掌握了心肺复苏的正确操作方法，更深刻体会到“黄金4分钟”的宝贵价值——既能在关键时刻救助他人，也能提升自身应对突发状况的能力。
从气道窒息急救到食品安全守护，再到生命黄金 4 分钟救援，环境与公共健康学院 “从‘心’开始，‘救’在身边” 爱心小组系列课程层层递进、干货满满。三次课程不仅让同学们系统掌握了实用的安全技能，更强化了应急安全意识与社会责任感。未来，学院将继续聚焦同学们的安全需求，开展更多优质科普活动，让安全知识融入日常、守护校园每一处角落。