在当今社会竞争日益激烈、生活节奏不断加快的背景下，大学生面临着来自学业、就业以及生活等多方面的压力，其心理健康问题愈发受到关注。为助力大学生增强心理韧性，科学应对学业、就业与生活中的多重压力，
在当今社会竞争日益激烈、生活节奏不断加快的背景下，大学生面临着来自学业、就业以及生活等多方面的压力，其心理健康问题愈发受到关注。为助力大学生增强心理韧性，科学应对学业、就业与生活中的多重压力，4月23日，商务与管理学院团委精心策划并开展了一场主题为“大学生如何提升抗压能力”的活动
轻松愉快的OH卡心理小游戏为本次活动拉开了帷幕。同学们随机抽取卡牌，围绕卡片内容展开丰富的联想，编织出一个个充满创意的小故事。在这个过程中，他们对卡片的解读不仅展现了独特的想象力，更在无形中反映出他们内心深处的投射与潜意识。
随后，商务与管理学院团委书记黄书城老师向同学们解读了压力的本质、压力的来源和长期压力的弊端，以及正确应对压力的方法。帮助同学们了解压力，掌握科学的应对方法。
此外，黄书城老师还向同学们介绍了嘉禾苑“一站式”学生社区里的心灵小屋，分享他在心灵小屋的体验和感受，并鼓励大家到心灵小屋释放压力。
最后，同学们到心理活动室进行参观体验，在健康中心专职心理教师杨珂的介绍讲解和指引下，大家对心理活动室有了更深入的了解，同时也积极参与时光胶囊等活动，亲身体验了科学有效的心理调适方法。
此次活动为同学们提供了切实可行的压力管理方法，让同学们明白：压力本身并非洪水猛兽，关键在于如何将其转化为成长的动力。希望同学们今后能以更加积极的心态面对压力，提升自身的心理素质，健康快乐地成长。